2025.08.25 おかず 和野菜とお麩のがめ煮 和食 おかず 30分 材料(4人分) 約35分 冷凍和野菜ミックス300g 麩40g だし600ml しょうゆ大さじ2と1/2 砂糖大さじ2 酒大さじ2 作り方 麩は、ぬるま湯で20分ほど戻し、手で軽く絞る。 油(分量外)を熱した鍋に、凍ったままの冷凍和野菜ミックスを入れて軽く炒める。 2に、麩と残りの材料を全て加え、落し蓋をして15分ほど煮る。