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シーフードミックスのお好み焼き

シーフードミックスのお好み焼き

調理時間の目安:20分

材料 (2人分)

冷凍シーフードミックス100g
冷凍山芋80ｇ
冷凍ねぎカップ1/2
キャベツ(せん切り)100g
削り節カップ1/2
小麦粉80ｇ
卵2個
サラダ油適量
塩少量
お好焼きソース適量
マヨネーズ適量
青のり適量

作り方

  1. 山芋とろろを袋の表示どおりに解凍する。
  2. ボウルにキャベツのせん切り、1、凍ったままのシーフードミックス、ねぎ、削り節、小麦粉、卵、塩を混ぜ合わす。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、2を2枚に分けて焼き、お好焼きソース、マヨネーズ、青のりをかける。
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