2025.08.08 おつまみ オクラといくらのおろし和え おつまみ 和食 5分以内 冷凍オクラ 材料(2人分) 約5分 冷凍きざみオクラカップ1/2(40g) 大根おろし100g いくら20g しょうゆ、ポン酢醤油適量 作り方 大根おろしを器に盛り、凍ったままのきざみオクラといくらをのせ、しょうゆ、またはポン酢醤油をかけて食べる。