2025.08.25 サラダ から揚げのコブサラダ 10分 冷凍ブロッコリー サラダ 冷凍唐揚げ 洋食 材料(1人分) 約10分 冷凍鶏のから揚げ5個 冷凍ブロッコリー80g レタス(ひと口大)1/4個 ミニトマト(縦1/2)5個 アボカド(ひと口大)1/2個 パプリカ(薄切り)1/4個 お好みのコブサラダかシーザーサラダのドレッシング適量 作り方 冷凍鶏のから揚げ、冷凍ブロッコリーは袋の表示どおりに加熱し、鶏のから揚げは半分に切る。 すべての材料を彩りよく器に盛り、上からドレッシングをかける。