忙しい朝こそ冷凍食品を活用！手軽に摂れる“冷食朝ごはん”が人気です

寝坊した朝も、食欲がない朝も、冷凍食品は強い味方！

いよいよ新年度、新学期の始まり。少しでも早く職場や学校に到着し、新しい環境に慣れたいと思っている人も多いのではないでしょうか？バタバタの朝は、1分が惜しいもの。忙しくて朝食を食べずに出かける人も増えていますが、朝にきちんと栄養を摂らないと、頭も体も働きません。

そこで提案したいのが、冷凍食品の朝食への活用。電子レンジなどで温めるだけの冷凍食品は、時間がない朝に有効。さらに、栄養バランスもとりやすいため、安心して家族にも食べさせることができるんです。

例えば、チーズドッグならたんぱく質やカルシウムがしっかりと摂れ、形状も食べやすいので子どもも喜ぶこと間違いなし！カップスープとフルーツをプラスすれば、さらに満足感の高い一食に。

冷凍食品を取り入れることは、“手抜き”ではなく、“手間抜き”。上手に活用して、健康的な食生活を目指しましょう。

和食派におすすめしたいのが焼きおにぎり。サイズ感も大きめなので、具だくさん味噌汁と一緒に食べれば大満足！