材料（3～4人分）
約20分
- 冷凍ほうれん草ごま和え（グラシンカップ入り）2個
- 冷凍きんぴらごぼう（グラシンカップ入り）2個
- 冷凍ひじきの煮つけ（グラシンカップ入り）2個
- さんま（三枚おろし）2尾
- パン粉適量
- 粉チーズ適量
- 塩・こしょう適量
- オリーブオイル適量
作り方
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さんまの両面に軽く塩・こしょうをし、耐熱容器に並べる。
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凍ったままの和惣菜を袋の表示どおりに解凍し、1の上にのせる。
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2にパン粉とチーズをふり、オリーブオイルを回しかける。
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3をオーブントースターで10～15分焼く。
(メモ)
和惣菜はお好みで。今回は『ほうれん草ごま和え』『きんぴらごぼう』『ひじきの煮つけ』を使用。
