2025.08.07 ごはんもの 焼きおにぎり中華おこげ ごはんもの 10分 冷凍焼きおにぎり 中華 冷凍中華丼の具 材料(1人分) 約10分 冷凍焼きおにぎり(小)3~4個 冷凍中華丼の具1袋(200g) ごま油適宜 作り方 凍ったままの焼きおにぎりを袋の表示時間より15秒短めに加熱し、包丁で半分の厚さにスライスする。 フライパンにごま油を熱し、1を入れ両面カリカリになるまで弱火で焼き、器に盛る。 凍ったままの中華丼の具を袋の表示どおりに加熱し、2の上にかける。