2025.08.08 麺類 おろしなめたけそば 5分以内 麺類 冷凍きざみねぎ 夜食 冷凍そば 和食 材料(1人分) 約5分 冷凍そば1個 冷凍きざみねぎ少量 大根おろしカップ1/4 味付きなめたけ大さじ1 〈そばつゆ〉 だし醤油カップ1/4 水カップ1と1/4 作り方 鍋にカップ1と1/4の水を沸騰させ、凍ったままのめんとだし醤油をいれる。 はしでほぐすようにしながら約1分加熱する。 器に入れ、上に大根おろし、味付なめたけを乗せ、凍ったままのきざみねぎを散らす。