材料（1人分）
約5分
- 冷凍ほうれん草のごま和え（グラシンカップ入り）1個
- オートミール30g
- お茶漬けの素1袋
- 水200ml
作り方
-
口が広めの耐熱容器にオートミールを入れ、その上にお茶漬けの素をかけ、水を注ぐ。
-
ふんわりラップをし、電子レンジ（500Ｗ）で2分半加熱し、混ぜ合わせる。
-
冷凍ほうれん草のごま和えを袋の表示通りに解凍し、2の上にのせる。
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