冷凍きざみオクラは袋の表示通りに解凍し、タネを除いた梅干しと一緒に包丁で細かく叩く。

冷凍サラダチキンは袋の表示通りに加熱し、粗熱が取れたら手で細かく裂く。

ごはんはさっと水洗いしてぬめりをとりざるにあげ、丼に盛る。

3に1と2をのせ、Aを合わせたものをかける。