凍ったままのチャーハンを袋の表示どおりに加熱し、粗熱をとる。

凍ったままのほうれん草を袋の表示どおりに解凍し、熱いうちに水けを絞り、鶏がらスープの素とごま油で和える。

フライパンに牛こま肉を炒め、色が変わったら焼き肉のたれを加え、水分を飛ばしながら炒める。