材料（1皿分）
約5分
- 冷凍きざみオクラ50g
- 厚揚げ（カット済）1丁 (200g)
- じゃこ20g
- しょうゆ適量
- かつお節適量
作り方
-
凍ったままのオクラを袋の表示どおりに解凍する。
-
フライパンで厚揚げの全面をこんがり焼き、器に盛る。
-
2に1とじゃこをのせて、しょうゆを垂らし、かつお節をふりかける。
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