材料（2～3人分）
約5分
- 冷凍ひじきの煮つけ（グラシンカップ入り）2個
- 生おから100g
- マヨネーズ大さじ3
- 牛乳または豆乳大さじ4
- しょうゆ小さじ2
作り方
-
凍ったままのひじきの煮つけを袋の表示どおりに解凍する。
-
耐熱皿に生おからを平らに広げ、ラップをふわっとかけ、600Ｗで約1分加熱する。
-
2に1と、マヨネーズ、牛乳または豆乳、しょうゆを混ぜ合わせ、器に盛る。
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