鍋でAを合わせ、鶏ひき肉を入れ、ほぐしてから火をつけてひと煮立ちさせる

1に凍ったままのかぼちゃを入れ、ふたをしてやわらかく煮る。

水けがなくなるまで煮たら、温かいうちにつぶし、4等分し、丸くまるめる。

凍ったままのミックスベジタブルを、油を入れずにフライパンで炒め、解凍しながら水けをとばす。

3のかぼちゃのまわりにつける。