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冷凍食品アレンジレシピ

きざみオクラとじゃこ 厚揚げのせ

きざみオクラとじゃこ 厚揚げのせ

調理時間の目安:5分

材料 (1皿分)

冷凍きざみオクラ50g
厚揚げ(カット済)1丁 (200g)
じゃこ20g
しょうゆ適量
かつお節適量

作り方

  1. 凍ったままのオクラを袋の表示どおりに解凍する。
  2. フライパンで厚揚げの全面をこんがり焼き、器に盛る。
  3. 2に1とじゃこをのせて、しょうゆを垂らし、かつお節をふりかける。
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