和野菜ミックスと鶏のから揚げの甘酢炒め

ゆでグリーンアスパラ、パプリカのおかか和え

そら豆とえびの塩炒め

いんげんのプロバンス風煮込み

いんげんの麻婆風

フライドポテトとチョリソーの炒め物

カリウムと食物繊維たっぷりのさといもで、 身体の中をすっきりきれいに

ブロッコリーのココット焼き

皮付きポテトの肉じゃが

ひじき炒り豆腐

ほうれん草のごま和えあんかけ豆腐

水餃子のマヨポンがけ