新生活スタート！時間がない日に役立つ「スピード冷食朝ごはん」まとめ

忙しい朝もごはんはしっかり！5分でできるメニューが勢ぞろい

社会人デビューや大学入学で一人暮らしを始め、初の自炊生活を体験している人も多いはず。忙しいと、ついつい朝食抜きで出かけてしまいがちですが、朝こそしっかり栄養を摂って、一日元気に過ごしたいもの。

そこで、今回撮り下ろした新メニューに加えて、今まで「冷食のススメ」で好評だった、冷凍食品を使ったスピード朝食レシピをまとめてご紹介。一人暮らしに冷凍食品は、大いに役立ちます！

中華惣菜とパンのマリアージュを楽しめる
チンジャオローストースト

材料（1人分）

冷凍中華惣菜3種のチンジャオロース

1カップ

冷凍和惣菜3種のきんぴらごぼう

1カップ

食パン

1枚

ゆで卵

1個

マヨネーズ

適量

作り方

袋の表示通りに温めた冷凍チンジャオロースと冷凍きんぴらごぼう、スライスしたゆで卵を食パンに乗せ、トースターできつね色になるまで焼く。仕上げにマヨネーズをかける。

グラシンカップに入ったお弁当用の惣菜を2種、食パンの上に乗せ、その上にゆで卵をバランスよく重ねる。

以下でも簡単朝ごはんレシピをご紹介しています！

今朝は何食べる？冷凍食品を活用した朝ごはん特集